在古希腊一座智慧神庙大门上，写着这样一句箴言“认识你自己”，古希腊人还把它奉为“神谕”，是最高智慧的象征。许多哲人都这样告诫人们，可见，认识自己对人生、乃至人类是何等的重要！大千世界，茫茫人海，能够真正认识自己的人极少，而不能认识自己的人却很多很多。要不，何以古今中外，都有“人贵有自知之明”之类的劝诫呢！一件事情，别人这样做是对的，自己盲目模仿也这样做，却极有可能是错的。所谓“知己知彼，百战不殆”，只有正确地认识自己的性格特点、爱好特长、专业特点，进行合理的工作安排，才能在日常生活中有的放矢、扬长避短。

一、活动主题：

认识更好的自己

二、活动宗旨：

自我认识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。自我认识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。因而，让学生全面关注、发现、认识自我，使其对自我的评价更客观，更合理，充分开发潜能，也能正确对待别人对自己的评价，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。

三、主办单位：

信息技术学院心理辅导站

四、活动形式和内容：

（一）第一次心理健康排查

时间：3月5日-3月8日

内容：由各班级心理健康信息员准确填写心理健康排查表，各班级心理委员进行总结后填写心理健康排查情况表，之后由心理委员将所有表格交于心理辅导站，辅导站对所有情况进行汇总并上报。

负责人：屈永豪

（二）青春梦行

时间：3月9日-3月16日

内容：走出宿舍，出门踏青，感受春意；

活动期间用手机计步器记录自己每天的行走步数，并在每天将自己当天的计步截图分享给自己的心理委员；

心理委员统计出本班当天计步最多的十名同学，将十名同学的计步截图分享给心理辅导站公众号；

公众号再统计后在动态空间中公示出当天计步排名TOP5；

三月十七日活动结束，心理辅导站将活动期间每天的TOP5计步步数进行比较，按步数多少进行排名后公示；

心理辅导站会为前三名提供一些小礼品。

负责人：段祎雯

（三）保持初心，继续前行

时间：3月19日-3月26日

内容：由于大一同学第一次面临转专业内心充斥着焦虑与困惑，因此分别邀请转专业成功和不成功的学长学姐与大家分享他们的经验与感受，告诉他们：无论结果如何，都要保持初心，继续努力。

转专业结果出来之后，心理辅导站组织进行缓解情绪户外活动，并同时开放心理辅导站让同学们借助辅导站内的器材宣泄自己的情绪。

负责人：张一凡

（四）心理委员、心理信息员培训

时间：3月26日-4月3日

内容：邀请优秀心理委员、心理健康信息员进行经验分享与交流；观看专家讲座视频；心理委员和心理健康信息员进行自我测评，并写出一份自我成长报告。

负责人：吕洋、魏琳琳、田寒梅

五、成果展示：

心理辅导站展示三月份的活动成果并对活动过程中的资料进行收集、整理并归档。

信息技术学院心理辅导站